9.3 km | 00:49:47 | 05:20/km日期: 2019-03-21 10:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'51" / 05'09" / 05'14" / 05'15" / 05'23" / 05'23" / 05'19" / 05'29" / 05'32" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'12" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'36" (+00'26") | 1283 / 9329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'09" | 00:10'00" |
| 3 | 05'14" | 00:15'14" |
| 4 | 05'15" | 00:20'29" |
| 5 | 05'23" | 00:25'52" |
| 6 | 05'23" | 00:31'15" |
| 7 | 05'19" | 00:36'34" |
| 8 | 05'29" | 00:42'03" |
| 9 | 05'32" | 00:47'35" |
| 9.3 | 05'30" | 00:49'24" |
留言 
