Jeff Chan🐷 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.2 km | 00:31:37 | 06:04/km

日期: 2019-03-21 21:17 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'03" / 05'35" / 06'04" / 06'24" / 06'32" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'38")

05'34"

1000 / 2000

3

06'02"

(17'41")

06'02" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'24"

(24'06")

06'24" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'32"

(30'38")

06'32" (+00'58")

1000 / 5000

6

00'58"

(31'37")

04'48"

203 / 5203

3月累積里程 : 124.72 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'35"	00:11'38"
3	06'04"	00:17'42"
4	06'24"	00:24'06"
5	06'32"	00:30'38"
5.2	04'49"	00:31'37"

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