5.1 km | 00:28:48 | 05:36/km日期: 2019-03-18 22:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5344 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'34" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 05'13" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 1000 | 184 / 96 |
2 | | 05'45" (+00'32") | 1001 / 2002 | 185 / 93 |
3 | | 05'49" (+00'36") | 1002 / 3004 | 185 / 92 |
4 | | 05'39" (+00'26") | 1002 / 4006 | 184 / 95 |
5 | | 05'13" | 1001 / 5008 | 187 / 102 |
6 | | 05'16" (+00'03") | 129 / 5137 | 187 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.50 km New Balance MLAZRMG 黑 累積 :
630.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'41" | 00:11'15" |
3 | 05'46" | 00:17'01" |
4 | 05'36" | 00:22'37" |
5 | 05'13" | 00:27'50" |
5.1 | 07'00" | 00:28'48" |