10.2 km | 00:58:42 | 05:46/km日期: 2019-03-28 18:08 - 平均心率: 186 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'56" / 05'03" / 05'16" / 05'25" / 05'25" / 05'31" / 05'33" / 07'43" / 06'30" / 06'17" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1003 / 1003 | 188 / 107 |
| 2 | | 05'02" (+00'07") | 1002 / 2005 | 194 / 102 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 3006 | 194 / 97 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1002 / 4008 | 194 / 95 |
| 5 | | 05'24" (+00'29") | 1010 / 5018 | 195 / 94 |
| 6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 6018 | 195 / 93 |
| 7 | | 05'32" (+00'37") | 1002 / 7021 | 196 / 92 |
| 8 | | 07'45" (+02'50") | 1003 / 8025 | 185 / 69 |
| 9 | | 06'27" (+01'32") | 1003 / 9029 | 189 / 81 |
| 10 | | 06'14" (+01'19") | 1005 / 10035 | 188 / 84 |
| 11 | | 06'10" (+01'15") | 159 / 10194 | 187 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 314.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'03" | 00:09'59" |
| 3 | 05'16" | 00:15'15" |
| 4 | 05'25" | 00:20'40" |
| 5 | 05'25" | 00:26'05" |
| 6 | 05'31" | 00:31'36" |
| 7 | 05'33" | 00:37'09" |
| 8 | 07'43" | 00:44'52" |
| 9 | 06'30" | 00:51'22" |
| 10 | 06'17" | 00:57'39" |
| 10.2 | 06'35" | 00:58'42" |
展開計圈分析
留言 
