5.0 km | 00:31:30 | 06:15/km日期: 2014-05-13 20:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 06'19" / 06'36" / 06'16" / 05'15" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'28") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'19" (+01'09") | 1004 / 2012 |
3 | | 06'35" (+01'25") | 1012 / 3024 |
4 | | 06'16" (+01'06") | 1008 / 4032 |
5 | | 05'10" | 1010 / 5043 |
6 | | 05'44" (+00'34") | 17 / 5061 |
7 | | 08'01" (+02'51") | 4 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'19" | 00:12'59" |
3 | 06'36" | 00:19'35" |
4 | 06'16" | 00:25'51" |
5 | 05'15" | 00:31'06" |
5.0 | 13'19" | 00:31'30" |