7.7 km | 01:31:06 | 11:53/km日期: 2019-03-31 06:01 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 09'28" / 08'36" / 08'59" / 12'36" / 15'00" / 20'01" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+05'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'00" (+08'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'00" (+13'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'24" (+07'30") | 661 / 7661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 09'28" | 00:16'23" |
| 3 | 08'36" | 00:24'59" |
| 4 | 08'59" | 00:33'58" |
| 5 | 12'36" | 00:46'34" |
| 6 | 15'00" | 01:01'34" |
| 7 | 20'01" | 01:21'35" |
| 7.7 | 14'24" | 01:31'07" |
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