5.6 km | 00:46:57 | 08:22/km日期: 2019-04-04 05:29 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 8938 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'02" / 09'31" / 07'31" / 07'01" / 06'45" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'02" (+05'20") | 1000 / 1000 | 249 / 33 |
| 2 | | 09'30" (+02'48") | 1000 / 2001 | 172 / 61 |
| 3 | | 07'31" (+00'49") | 1007 / 3008 | 167 / 79 |
| 4 | | 06'55" (+00'13") | 1003 / 4012 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'42" | 1005 / 5018 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'43" (+00'01") | 609 / 5627 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 09'31" | 00:21'33" |
| 3 | 07'31" | 00:29'04" |
| 4 | 07'01" | 00:36'05" |
| 5 | 06'45" | 00:42'50" |
| 5.6 | 06'45" | 00:46'57" |
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