11.9 km | 01:05:02 | 05:27/km日期: 2019-04-06 16:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'37" / 05'19" / 05'18" / 05'28" / 05'24" / 05'31" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'38" / 05'25" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'19" | 00:10'56" |
| 3 | 05'18" | 00:16'14" |
| 4 | 05'28" | 00:21'42" |
| 5 | 05'24" | 00:27'06" |
| 6 | 05'31" | 00:32'37" |
| 7 | 05'28" | 00:38'05" |
| 8 | 05'30" | 00:43'35" |
| 9 | 05'28" | 00:49'03" |
| 10 | 05'38" | 00:54'41" |
| 11 | 05'25" | 01:00'06" |
| 11.9 | 05'30" | 01:05'10" |
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