Harry.Xiao 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Harry.Xiao 桃園
ID 60812

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半馬 | 02:47:25 | 07:56/km | 第3半馬

2014金城桐花盃全國路跑賽

官方成績
日期	2014-05-17
成績	02:47:25
總名次	992 / 1945
分組名次	233 / 392
平均速度	07:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'08")

00:32'08"

01:16'04"

10 km

(01:16'04")

00:43'56" (+11'48")

15 km

(02:08'08")

00:52'04" (+19'56")

01:29'08" (+13'04")

20 km

(02:45'12")

00:37'04" (+04'56")

Finish

(02:47:25)

日期: 2014-05-17 07:02 - 地點: 土城國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

桃園

Harry.Xiao

·

桃園

Harry.Xiao

·

今天的賽道真是起起伏伏 , 跑起來有點累 , 不過沿途補給超棒

賽前宣言: 加油

5月累積里程 : 36.33 km

ASICS 亞瑟士 8KS-31733 累積 : 472.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'36"	00:10'12"
3	05'40"	00:15'52"
4	06'32"	00:22'24"
5	09'44"	00:32'08"
6	10'08"	00:42'16"
7	10'44"	00:53'00"
8	07'56"	01:00'56"
9	09'20"	01:10'16"
10	05'48"	01:16'04"
11	08'20"	01:24'24"
12	11'32"	01:35'56"
13	13'48"	01:49'44"
14	09'00"	01:58'44"
15	09'24"	02:08'08"
16	07'48"	02:15'56"
17	06'28"	02:22'24"
18	08'48"	02:31'12"
19	06'56"	02:38'08"
20	07'04"	02:45'12"
20.1	06'23"	02:45'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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