邱彥淵-RUN希望 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

6.1 km | 00:32:33 | 05:18/km

日期: 2019-04-07 05:43 - 地點: 復興路到蘭陽大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'59" / 05'10" / 04'44" / 00'01" / 01'05" / 04'16" / 04'38" / 02'22" / 02'38" / 00'01" / 02'05" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53" (+03'11")

998 / 998

2

05'11"

(10'04")

05'12" (+03'30")

993 / 1992

3

05'06"

(15'10")

01'45" (+00'03")

2893 / 4885

4

05'35"

(20'45")

04'34" (+02'52")

1222 / 6108

5

05'45"

(26'30")

03'16" (+01'34")

1758 / 7866

展開計圈分析

4月累積里程 : 63.56 km

耐基（橘） 14 累積 : 2327.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 陳達鈴和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'10"	00:10'09"
3	04'44"	00:14'53"
4	00'01"	00:14'54"
5	01'05"	00:15'59"
6	04'16"	00:20'15"
7	04'38"	00:24'53"
8	02'22"	00:27'15"
9	02'38"	00:29'53"
10	00'01"	00:29'54"
11	02'05"	00:31'59"
6.1	00'-4"	00:32'22"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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