董玉寬 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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12.4 km | 01:00:01 | 04:50/km

日期: 2014-05-16 15:48 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'59" / 04'46" / 05'01" / 04'51" / 04'52" / 04'43" / 04'45" / 04'51" / 04'44" / 04'47" / 04'54" / 04'51" / 04'50" /

5月累積里程 : 364.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

古戲（東瘋）, 良川和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'46"	00:09'45"
3	05'01"	00:14'46"
4	04'51"	00:19'37"
5	04'52"	00:24'29"
6	04'43"	00:29'12"
7	04'45"	00:33'57"
8	04'51"	00:38'48"
9	04'44"	00:43'32"
10	04'47"	00:48'19"
11	04'54"	00:53'13"
12	04'51"	00:58'04"
12.4	04'50"	01:00'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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