9.4 km | 00:52:06 | 05:31/km日期: 2019-04-10 04:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 04'53" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'08") | 1003 / 1003 | 196 / 84 |
| 2 | | 05'33" (+00'41") | 1002 / 2005 | 198 / 90 |
| 3 | | 05'34" (+00'42") | 1001 / 3007 | 195 / 91 |
| 4 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 4007 | 195 / 91 |
| 5 | | 05'31" (+00'39") | 1002 / 5009 | 194 / 92 |
| 6 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 6010 | 192 / 96 |
| 7 | | 05'28" (+00'36") | 1002 / 7013 | 192 / 94 |
| 8 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 8013 | 193 / 94 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9013 | 196 / 104 |
| 10 | | 06'28" (+01'36") | 404 / 9418 | 182 / 84 |
冬天奢望有夏天的溫度，夏天妄想有冬天的體能，貪慾永無止息。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.47 km 
asics SkysensorGlide4 累積 :
1808.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'31" | 00:17'03" |
| 4 | 05'31" | 00:22'34" |
| 5 | 05'30" | 00:28'04" |
| 6 | 05'20" | 00:33'24" |
| 7 | 05'26" | 00:38'50" |
| 8 | 05'25" | 00:44'15" |
| 9 | 04'53" | 00:49'08" |
| 9.4 | 07'05" | 00:52'06" |
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