4.1 km | 00:31:51 | 07:43/km日期: 2019-03-31 16:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'26" / 07'03" / 07'50" / 08'15" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+03'29") | 122 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'03" | 00:14'29" |
| 3 | 07'50" | 00:22'19" |
| 4 | 08'15" | 00:30'34" |
| 4.1 | 10'30" | 00:31'51" |
留言 
