黃宗焜 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗焜花蓮
ID 25689

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10.5 km | 01:10:57 | 06:46/km

日期: 2019-04-11 14:44 - 地點: 光復高職⋯ - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'59" / 06'39" / 06'27" / 06'49" / 06'37" / 06'56" / 06'43" / 06'55" / 07'07" / 06'30" / 07'03" /

花蓮

黃宗焜

·

基本訓練
--
一身臭汗⋯爽快⋯

4月累積里程 : 100.93 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃子奇, a-day 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'39"	00:13'38"
3	06'27"	00:20'05"
4	06'49"	00:26'54"
5	06'37"	00:33'31"
6	06'56"	00:40'27"
7	06'43"	00:47'10"
8	06'55"	00:54'05"
9	07'07"	01:01'12"
10	06'30"	01:07'42"
10.5	07'00"	01:10'57"

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