7.2 km | 00:42:22 | 05:52/km日期: 2019-04-10 18:37 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'46" / 05'51" / 05'47" / 06'06" / 05'46" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'52") | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'34" | 00:11'28" |
| 3 | 05'46" | 00:17'14" |
| 4 | 05'51" | 00:23'05" |
| 5 | 05'47" | 00:28'52" |
| 6 | 06'06" | 00:34'58" |
| 7 | 05'46" | 00:40'44" |
| 7.2 | 07'25" | 00:42'22" |
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