12.0 km | 00:56:46 | 04:43/km日期: 2019-04-13 06:27 - 地點: 大矽谷 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 163 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 11740 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 04'08" / 04'06" / 04'08" / 04'00" / 04'00" / 04'42" / 04'54" / 04'47" / 04'57" / 05'00" / 05'12" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+02'13") | 1000 / 1000 | 168 / 94 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 1007 / 2008 | 182 / 131 |
| 3 | | 04'09" (+00'07") | 1007 / 3015 | 182 / 131 |
| 4 | | 04'09" (+00'07") | 1007 / 4022 | 182 / 131 |
| 5 | | 04'05" (+00'03") | 1003 / 5026 | 185 / 132 |
| 6 | | 04'07" (+00'05") | 1004 / 6030 | 182 / 132 |
| 7 | | 04'02" | 1001 / 7032 | 184 / 133 |
| 8 | | 04'06" (+00'04") | 1010 / 8042 | 186 / 130 |
| 9 | | 04'50" (+00'48") | 1009 / 9052 | 180 / 114 |
| 10 | | 04'50" (+00'48") | 1003 / 10056 | 181 / 114 |
| 11 | | 04'45" (+00'43") | 1004 / 11060 | 181 / 115 |
| 12 | | 05'03" (+01'01") | 1006 / 12067 | 178 / 110 |
| 13 | | 04'56" (+00'54") | 1001 / 13068 | 178 / 113 |
| 14 | | 05'12" (+01'10") | 1009 / 14078 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.97 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 04'08" | 00:10'23" |
| 3 | 04'06" | 00:14'29" |
| 4 | 04'08" | 00:18'37" |
| 5 | 04'00" | 00:22'37" |
| 6 | 04'00" | 00:26'37" |
| 7 | 04'42" | 00:31'19" |
| 8 | 04'54" | 00:36'13" |
| 9 | 04'47" | 00:41'00" |
| 10 | 04'57" | 00:45'57" |
| 11 | 05'00" | 00:50'57" |
| 12 | 05'12" | 00:56'09" |
| 12.0 | 31'37" | 00:56'46" |
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