11.3 km | 01:16:44 | 06:47/km日期: 2019-04-13 06:14 - 天氣: ⛅🌄🌞 - 平均心率: 153 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 12710 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 09'24" / 07'46" / 06'29" / 06'22" / 06'28" / 05'52" / 06'04" / 06'04" / 06'07" / 06'03" / 05'46" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'41" (+03'58") | 1000 / 1000 | 155 / 66 |
| 2 | | 07'45" (+02'02") | 1001 / 2001 | 154 / 83 |
| 3 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 3002 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'19" (+00'36") | 1001 / 4003 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'27" (+00'44") | 1001 / 5005 | 171 / 90 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 6008 | 174 / 97 |
| 7 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 7008 | 171 / 94 |
| 8 | | 06'08" (+00'25") | 1002 / 8011 | 163 / 99 |
| 9 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 9011 | 179 / 89 |
| 10 | | 06'08" (+00'25") | 1002 / 10013 | 172 / 94 |
| 11 | | 05'43" | 1002 / 11015 | 173 / 101 |
| 12 | | 12'38" (+06'55") | 274 / 11289 | 115 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
451.83 km 
HOKA ONE HO1016723SRON 累積 :
1649.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'46" | 00:17'10" |
| 3 | 06'29" | 00:23'39" |
| 4 | 06'22" | 00:30'01" |
| 5 | 06'28" | 00:36'29" |
| 6 | 05'52" | 00:42'21" |
| 7 | 06'04" | 00:48'25" |
| 8 | 06'04" | 00:54'29" |
| 9 | 06'07" | 01:00'36" |
| 10 | 06'03" | 01:06'39" |
| 11 | 05'46" | 01:12'25" |
| 11.3 | 14'52" | 01:16'44" |
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