早上接小朋友上課後
就陪老媽去銀行辦事
再把頭全理光（反正也快禿光了）
再把家裏整理過
好，熱身，起跑.....
沒想到，間隔太久再跑
跑到3k就喘到不行....
再繞路到公園拉單桿
以前可以輕鬆拉個6下的
現在3下就要我命了....
下次目標：路跑練習從頭開始，單桿要練到能拉6下^^

之前跑21k，體重連動都不動一下
現在大熱天跑，回來體重好像又回到之前剛開始
跑一次掉1kg呢~~~一整個感動到不行>"<
原來~~~~這就是夏天練跑的魔力啊!!!
拼了，今年目標65kg...