黃宗焜 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗焜花蓮
ID 25689

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10.1 km | 01:09:23 | 06:51/km

日期: 2019-04-14 06:26 - 地點: 花蓮太平洋公園⋯ - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'35" / 06'42" / 06'26" / 07'07" / 07'17" / 06'38" / 06'41" / 07'12" / 07'00" / 06'45" / 09'05" /

花蓮

黃宗焜

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基本訓練
--
一身臭汗⋯爽快⋯

4月累積里程 : 100.93 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

白介山, 黃子奇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'42"	00:13'17"
3	06'26"	00:19'43"
4	07'07"	00:26'50"
5	07'17"	00:34'07"
6	06'38"	00:40'45"
7	06'41"	00:47'26"
8	07'12"	00:54'38"
9	07'00"	01:01'38"
10	06'45"	01:08'23"
10.1	09'05"	01:09'23"

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