13.6 km | 01:07:59 | 05:00/km日期: 2019-04-17 17:10 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 11538 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'22" / 04'59" / 04'57" / 04'57" / 04'48" / 04'53" / 05'02" / 05'02" / 05'01" / 04'55" / 04'56" / 04'52" / 04'50" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 1000 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1003 / 2004 | 171 / 116 |
| 3 | | 04'57" (+00'08") | 1003 / 3008 | 170 / 117 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1001 / 4010 | 170 / 119 |
| 5 | | 04'49" | 1002 / 5012 | 170 / 121 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 6012 | 170 / 119 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 7012 | 169 / 114 |
| 8 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 8013 | 168 / 117 |
| 9 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 9014 | 168 / 116 |
| 10 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 10014 | 169 / 119 |
| 11 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 11014 | 168 / 119 |
| 12 | | 04'56" (+00'07") | 1002 / 12016 | 170 / 118 |
| 13 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 13016 | 169 / 120 |
| 14 | | 04'59" (+00'10") | 564 / 13580 | 171 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
420.11 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'59" | 00:10'21" |
| 3 | 04'57" | 00:15'18" |
| 4 | 04'57" | 00:20'15" |
| 5 | 04'48" | 00:25'03" |
| 6 | 04'53" | 00:29'56" |
| 7 | 05'02" | 00:34'58" |
| 8 | 05'02" | 00:40'00" |
| 9 | 05'01" | 00:45'01" |
| 10 | 04'55" | 00:49'56" |
| 11 | 04'56" | 00:54'52" |
| 12 | 04'52" | 00:59'44" |
| 13 | 04'50" | 01:04'34" |
| 13.6 | 05'52" | 01:07'59" |
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