林瑞銘 2019/04/16 訓練日誌

林瑞銘桃園
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林瑞銘

10.3 km | 00:56:44 | 05:32/km

日期: 2019-04-16 20:23 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'40" / 05'18" / 05'34" / 05'50" / 05'18" / 05'25" / 05'37" / 05'34" / 05'39" / 05'30" / 05'12" /

4月累積里程 : 131.50 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

阿佳, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'18"	00:10'58"
3	05'34"	00:16'32"
4	05'50"	00:22'22"
5	05'18"	00:27'40"
6	05'25"	00:33'05"
7	05'37"	00:38'42"
8	05'34"	00:44'16"
9	05'39"	00:49'55"
10	05'30"	00:55'25"
10.3	05'12"	00:56'44"

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