10.9 km | 00:58:23 | 05:20/km日期: 2012-12-21 20:05 - 地點: 海山高工 - 平均心率: 166 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'38" / 05'05" / 04'39" / 04'58" / 04'55" / 04'42" / 04'49" / 05'48" / 05'16" / 05'03" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'57") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 2012 |
| 3 | | 04'40" | 1008 / 3021 |
| 4 | | 04'58" (+00'18") | 1008 / 4029 |
| 5 | | 04'54" (+00'14") | 997 / 5026 |
| 6 | | 04'41" (+00'01") | 999 / 6026 |
| 7 | | 04'48" (+00'08") | 1004 / 7031 |
| 8 | | 05'45" (+01'05") | 1006 / 8037 |
| 9 | | 05'18" (+00'38") | 1004 / 9041 |
| 10 | | 05'07" (+00'27") | 1002 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.29 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'05" | 00:10'43" |
| 3 | 04'39" | 00:15'22" |
| 4 | 04'58" | 00:20'20" |
| 5 | 04'55" | 00:25'15" |
| 6 | 04'42" | 00:29'57" |
| 7 | 04'49" | 00:34'46" |
| 8 | 05'48" | 00:40'34" |
| 9 | 05'16" | 00:45'50" |
| 10 | 05'03" | 00:50'53" |
| 10.9 | 07'58" | 00:58'23" |
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