5.2 km | 00:22:58 | 04:25/km日期: 2019-04-18 20:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'01" / 04'17" / 04'34" / 04'39" / 04'38" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 193 / 193 |
| 2 | | 03'55" (+00'20") | 413 / 606 |
| 3 | | 04'17" (+00'42") | 418 / 1024 |
| 4 | | 04'13" (+00'38") | 411 / 1436 |
| 5 | | 04'20" (+00'45") | 411 / 1847 |
| 6 | | 04'25" (+00'50") | 417 / 2264 |
| 7 | | 04'29" (+00'54") | 419 / 2683 |
| 8 | | 04'39" (+01'04") | 419 / 3103 |
| 9 | | 04'40" (+01'05") | 423 / 3526 |
| 10 | | 04'43" (+01'08") | 420 / 3947 |
| 11 | | 04'44" (+01'09") | 426 / 4374 |
| 12 | | 04'38" (+01'03") | 405 / 4779 |
| 13 | | 04'18" (+00'43") | 415 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'17" | 00:08'18" |
| 3 | 04'34" | 00:12'52" |
| 4 | 04'39" | 00:17'31" |
| 5 | 04'38" | 00:22'09" |
| 5.2 | 04'21" | 00:23'00" |
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