Chienmin 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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5.8 km | 00:40:44 | 07:02/km

日期: 2012-12-21 17:36 - 總爬升: 120 m - 地點: 18^3 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 07'01" / 06'09" / 06'23" / 06'47" / 06'57" / 09'32" /

輕鬆跑18^3一趟.

12月累積里程 : 202.00 km

M1 上傳 | 11 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'09"	00:13'10"
3	06'23"	00:19'33"
4	06'47"	00:26'20"
5	06'57"	00:33'17"
5.8	09'31"	00:40'44"

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