翁聖翔 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

翁聖翔新北市
ID 349857

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8.1 km | 00:42:45 | 05:16/km

日期: 2019-04-17 15:17 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'49" / 06'12" / 06'09" / 05'48" / 04'40" / 04'24" / 04'26" / 04'48" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 78.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'12"	00:12'01"
3	06'09"	00:18'10"
4	05'48"	00:23'58"
5	04'40"	00:28'38"
6	04'24"	00:33'02"
7	04'26"	00:37'28"
8	04'48"	00:42'16"
8.1	05'15"	00:42'46"

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朋友動態

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