6.3 km | 00:47:56 | 07:34/km日期: 2019-04-21 07:43 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C
Pace: 06'17" / 08'45" / 06'58" / 07'08" / 07'40" / 08'04" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+03'05") | 331 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 08'45" | 00:15'02" |
| 3 | 06'58" | 00:22'00" |
| 4 | 07'08" | 00:29'08" |
| 5 | 07'40" | 00:36'48" |
| 6 | 08'04" | 00:44'52" |
| 6.3 | 09'21" | 00:47'58" |
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