11.1 km | 01:00:20 | 05:26/km日期: 2019-04-18 23:36 - 總爬升: 193 m - 地點: 亂跑 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'20" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'17" / 06'01" / 05'12" / 05'36" / 05'22" / 05'54" / 04'48" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+02'38") | 84 / 11084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.56 km 
NIKE Zoom Fly II 累積 :
992.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'27" | 00:10'47" |
| 3 | 05'24" | 00:16'11" |
| 4 | 05'22" | 00:21'33" |
| 5 | 05'17" | 00:26'50" |
| 6 | 06'01" | 00:32'51" |
| 7 | 05'12" | 00:38'03" |
| 8 | 05'36" | 00:43'39" |
| 9 | 05'22" | 00:49'01" |
| 10 | 05'54" | 00:54'55" |
| 11 | 04'48" | 00:59'43" |
| 11.1 | 07'27" | 01:00'21" |
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