鄭媄媄 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭媄媄新北市
ID 378775

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4.5 km | 00:49:00 | 10:57/km

日期: 2019-04-25 19:39 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'13" / 14'13" / 08'41" / 08'17" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'09" (+03'53")

1004 / 1004

2

14'07"

(26'20")

14'11" (+05'55")

994 / 1999

3

08'47"

(35'07")

08'43" (+00'27")

1006 / 3005

4

08'17"

(43'24")

08'16"

1001 / 4007

5

04'45"

(48'09")

10'16" (+02'00")

462 / 4470

4月累積里程 : 62.02 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	14'13"	00:26'26"
3	08'41"	00:35'07"
4	08'17"	00:43'24"
4.5	10'06"	00:48'09"

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