5.1 km | 00:28:48 | 05:36/km日期: 2019-04-25 19:45 - 平均心率: 176 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5210 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'33" / 05'37" / 05'31" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'12") | 1003 / 1003 | 181 / 96 |
2 | | 05'38" (+00'09") | 1005 / 2008 | 181 / 97 |
3 | | 05'32" (+00'03") | 1002 / 3010 | 180 / 100 |
4 | | 05'35" (+00'06") | 1003 / 4014 | 180 / 98 |
5 | | 05'29" | 1003 / 5018 | 181 / 100 |
6 | | 05'29" | 133 / 5151 | 177 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.68 km 亞瑟士 黑 5 累積 :
811.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'40" | 00:11'22" |
3 | 05'33" | 00:16'55" |
4 | 05'37" | 00:22'32" |
5 | 05'31" | 00:28'03" |
5.1 | 05'37" | 00:28'48" |