彭武德 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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7.1 km | 00:45:42 | 06:25/km

日期: 2014-05-30 05:48 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'43" / 06'26" / 06'14" / 06'12" / 06'21" / 06'19" / 06'35" / 08'05" /

留點體力，週日跑半馬。

5月累積里程 : 140.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1111.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉淑玲, 阿波（波叔）和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'26"	00:13'09"
3	06'14"	00:19'23"
4	06'12"	00:25'35"
5	06'21"	00:31'56"
6	06'19"	00:38'15"
7	06'35"	00:44'50"
7.1	08'05"	00:45'42"

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