pei pei 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

pei pei 高雄
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15.5 km | 01:36:52 | 06:15/km

日期: 2014-05-24 05:43 - 地點: 衛武營 - 天氣: 稍稍涼爽一點 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'16" / 06'04" / 06'28" / 06'04" / 06'12" / 06'24" / 06'00" / 06'00" / 06'28" / 06'00" / 06'00" / 06'24" / 06'08" / 06'20" / 07'00" / 06'26" /

話說這個月跑量過少,本來想要自主半馬,怎麼後來累了就放棄了呢??我的跑馬毅力去哪了...快回來阿....

5月累積里程 : 127.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 廖紋樑和其他 80 人說推

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觀看另 4 則留言

pei pei 魯蛋團長~效率真好,驚哩喔...來就來嘛

2014-05-24 14:17 ·

1 個人推

楓林沒早點約,昨天約了另一行程,不然就可以跟了~

2014-05-24 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'04"	00:12'20"
3	06'28"	00:18'48"
4	06'04"	00:24'52"
5	06'12"	00:31'04"
6	06'24"	00:37'28"
7	06'00"	00:43'28"
8	06'00"	00:49'28"
9	06'28"	00:55'56"
10	06'00"	01:01'56"
11	06'00"	01:07'56"
12	06'24"	01:14'20"
13	06'08"	01:20'28"
14	06'20"	01:26'48"
15	07'00"	01:33'48"
15.5	06'26"	01:36'52"

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