10.0 km | 00:44:14 | 04:24/km日期: 2019-05-03 18:27 - 地點: 員小 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7586 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'53" / 04'26" / 04'21" / 04'22" / 04'26" / 04'23" / 04'19" / 04'18" / 04'17" / 04'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'38") | 1005 / 1005 | 167 / 122 |
| 2 | | 04'26" (+00'12") | 1010 / 2015 | 170 / 132 |
| 3 | | 04'17" (+00'03") | 1001 / 3016 | 171 / 136 |
| 4 | | 04'22" (+00'08") | 1008 / 4025 | 171 / 133 |
| 5 | | 04'21" (+00'07") | 1007 / 5032 | 171 / 134 |
| 6 | | 04'21" (+00'07") | 1006 / 6038 | 172 / 133 |
| 7 | | 04'19" (+00'05") | 1008 / 7046 | 172 / 134 |
| 8 | | 04'14" | 1001 / 8048 | 173 / 135 |
| 9 | | 04'18" (+00'04") | 1006 / 9054 | 173 / 133 |
| 10 | | 04'18" (+00'04") | 1004 / 10058 | 172 / 134 |
臨時抱佛腳
忘了6連馬後還有1馬
準備要來玩賽惹😂😂😂
#烏來馬👀瀑布
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.76 km 
adidas adios3白 累積 :
906.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'26" | 00:09'19" |
| 3 | 04'21" | 00:13'40" |
| 4 | 04'22" | 00:18'02" |
| 5 | 04'26" | 00:22'28" |
| 6 | 04'23" | 00:26'51" |
| 7 | 04'19" | 00:31'10" |
| 8 | 04'18" | 00:35'28" |
| 9 | 04'17" | 00:39'45" |
| 10 | 04'21" | 00:44'06" |
| 10.0 | 06'26" | 00:44'14" |
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