6.4 km | 00:43:11 | 06:43/km日期: 2019-05-09 16:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 06'45" / 06'42" / 07'02" / 06'41" / 06'27" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 425 / 6425 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.43 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
5000.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'45" | 00:13'34" |
3 | 06'42" | 00:20'16" |
4 | 07'02" | 00:27'18" |
5 | 06'41" | 00:33'59" |
6 | 06'27" | 00:40'26" |
6.4 | 06'06" | 00:43'02" |