7.1 km | 00:37:57 | 05:19/km日期: 2019-05-10 18:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'14" / 05'59" / 04'53" / 04'53" / 05'40" / 06'35" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+02'26") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.65 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 19’04.03灰 累積 :
826.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'59" | 00:10'13" |
| 3 | 04'53" | 00:15'06" |
| 4 | 04'53" | 00:19'59" |
| 5 | 05'40" | 00:25'39" |
| 6 | 06'35" | 00:32'14" |
| 7 | 06'02" | 00:38'16" |
| 7.1 | 06'37" | 00:39'04" |
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