Yen-Ching Chen 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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4.1 km | 00:20:06 | 04:52/km

日期: 2019-05-10 22:50 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'49" / 04'41" / 05'02" / 04'51" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'47" (+00'06")

992 / 992

2

04'41"

(09'26")

04'41"

997 / 1989

3

05'02"

(14'28")

05'00" (+00'19")

1004 / 2994

4

04'50"

(19'18")

04'49" (+00'08")

1003 / 3997

5

00'34"

(19'52")

04'51" (+00'10")

116 / 4113

5月累積里程 : 172.14 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1031.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'41"	00:09'30"
3	05'02"	00:14'32"
4	04'51"	00:19'23"
4.1	04'14"	00:19'52"

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