洪仲齡（三等國民） 2019/05/09 訓練日誌

洪仲齡（三等國民）嘉義
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洪仲齡（三等國民）

10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km

日期: 2019-05-09 15:39 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'05" / 05'28" / 05'21" / 05'25" / 05'16" / 05'28" / 05'23" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 60'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 109.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Dustin, 紀麻糬和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'28"	00:10'33"
3	05'21"	00:15'54"
4	05'25"	00:21'19"
5	05'16"	00:26'35"
6	05'28"	00:32'03"
7	05'23"	00:37'26"
8	05'42"	00:43'08"
9	05'39"	00:48'47"
10	05'44"	00:54'31"
10.0	91'39"	00:55'07"

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