6.1 km | 00:28:31 | 04:40/km日期: 2019-05-07 20:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 4708 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'35" / 04'52" / 04'53" / 04'39" / 04'36" / 04'17" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'37" (+00'19") | 1003 / 1003 | 158 / 136 |
2 | | 04'54" (+00'36") | 1000 / 2003 | 162 / 125 |
3 | | 04'57" (+00'39") | 1002 / 3006 | 162 / 124 |
4 | | 04'40" (+00'22") | 1002 / 4008 | 163 / 130 |
5 | | 04'40" (+00'22") | 1003 / 5012 | 167 / 127 |
6 | | 04'18" | 1003 / 6016 | 173 / 133 |
7 | | 03'26" | 87 / 6103 | 193 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.69 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'52" | 00:09'27" |
3 | 04'53" | 00:14'20" |
4 | 04'39" | 00:18'59" |
5 | 04'36" | 00:23'35" |
6 | 04'17" | 00:27'52" |
6.1 | 06'17" | 00:28'31" |