6.0 km | 00:38:00 | 06:18/km日期: 2019-05-12 07:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'55" / 05'58" / 06'01" / 06'13" / 06'45" / 06'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'58" | 00:11'53" |
3 | 06'01" | 00:17'54" |
4 | 06'13" | 00:24'07" |
5 | 06'45" | 00:30'52" |
6 | 06'59" | 00:37'51" |
6.0 | 05'21" | 00:38'00" |