邱志偉 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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半馬 | 01:58:34 | 05:37/km | 第18半馬

2019 世界地球日路跑

官方成績
日期	2019-04-28
成績	01:58:34
總名次	250 / -
分組名次	37 / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'24")

00:25'24"

00:51'40"

10 km

(00:51'40")

00:26'16" (+00'52")

15 km

(01:19'25")

00:27'45" (+02'21")

00:57'22" (+05'42")

20 km

(01:49'02")

00:29'37" (+04'13")

Finish

(01:58:34)

日期: 2019-04-28 06:00 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51"

1000 / 1000

2

05'03"

(09'54")

05'03" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'04")

05'10" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'08")

05'04" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'15"

(25'23")

05'15" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

邱志偉

·

賽後評分: 路線規劃不錯
給 4 星

4月累積里程 : 60.56 km

Y拖5代有後腳跟有後腳跟累積 : 991.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳嘉銘, 簡郁洋和其他 6 人說推

·

Holi 恭喜高速完賽!

2019-04-28 15:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'03"	00:09'54"
3	05'10"	00:15'04"
4	05'04"	00:20'08"
5	05'16"	00:25'24"
6	05'12"	00:30'36"
7	05'12"	00:35'48"
8	05'11"	00:40'59"
9	05'16"	00:46'15"
10	05'25"	00:51'40"
11	05'15"	00:56'55"
12	05'17"	01:02'12"
13	05'47"	01:07'59"
14	05'40"	01:13'39"
15	05'46"	01:19'25"
16	05'41"	01:25'06"
17	06'07"	01:31'13"
18	05'55"	01:37'08"
19	06'00"	01:43'08"
20	05'54"	01:49'02"
21	05'50"	01:54'52"
21.7	05'47"	01:58'41"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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