陳芸楷 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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12.7 km | 01:04:16 | 05:02/km

日期: 2012-12-26 17:01 - 地點: 屏東商院 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'34" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 05'01" / 05'00" / 05'07" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'11" / 05'05" / 03'36" /

12月累積里程 : 200.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉建明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'05"	00:10'39"
3	05'03"	00:15'42"
4	05'05"	00:20'47"
5	05'01"	00:25'48"
6	05'00"	00:30'48"
7	05'07"	00:35'55"
8	05'09"	00:41'04"
9	05'07"	00:46'11"
10	05'12"	00:51'23"
11	05'11"	00:56'34"
12	05'05"	01:01'39"
12.7	03'36"	01:04'16"

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