5.6 km | 00:36:06 | 06:24/km日期: 2014-06-05 16:26 - 地點: 森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 07'49" / 06'31" / 06'05" / 06'14" / 05'40" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'05") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'30" (+00'48") | 1006 / 2010 |
| 3 | | 06'04" (+00'22") | 1005 / 3016 |
| 4 | | 06'13" (+00'31") | 1013 / 4029 |
| 5 | | 05'42" | 998 / 5027 |
| 6 | | 05'38" | 641 / 5669 |
6月累積里程 : 146.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'31" | 00:14'20" |
| 3 | 06'05" | 00:20'25" |
| 4 | 06'14" | 00:26'39" |
| 5 | 05'40" | 00:32'19" |
| 5.6 | 05'59" | 00:36'06" |
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