10.3 km | 01:08:31 | 06:40/km日期: 2019-05-16 19:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 12302 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'10" / 06'21" / 06'31" / 06'15" / 07'32" / 06'42" / 07'10" / 06'40" / 06'31" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'05") | 1005 / 1005 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'07" | 1007 / 2012 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'21" (+00'14") | 1005 / 3018 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'28" (+00'21") | 1005 / 4023 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 5024 | 180 / 89 |
| 6 | | 07'36" (+01'29") | 1002 / 6026 | 188 / 69 |
| 7 | | 06'36" (+00'29") | 1008 / 7035 | 189 / 79 |
| 8 | | 07'10" (+01'03") | 1003 / 8038 | 174 / 79 |
| 9 | | 06'36" (+00'29") | 1002 / 9041 | 178 / 84 |
| 10 | | 06'29" (+00'22") | 1007 / 10049 | 178 / 86 |
| 11 | | 08'42" (+02'35") | 266 / 10315 | 137 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'10" | 00:12'23" |
| 3 | 06'21" | 00:18'44" |
| 4 | 06'31" | 00:25'15" |
| 5 | 06'15" | 00:31'30" |
| 6 | 07'32" | 00:39'02" |
| 7 | 06'42" | 00:45'44" |
| 8 | 07'10" | 00:52'54" |
| 9 | 06'40" | 00:59'34" |
| 10 | 06'31" | 01:06'05" |
| 10.3 | 09'08" | 01:08'31" |
展開計圈分析
留言 
