Royal Huang 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Royal Huang 桃園
ID 8996

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10.7 km | 00:53:42 | 04:59/km

日期: 2014-06-04 08:34 - 地點: 舊金山California st. - 卡路里: 580 Cal

Pace: 03'42" / 05'06" / 05'24" / 05'58" / 05'44" / 05'26" / 07'14" / 04'22" / 04'10" / 03'44" / 03'50" /

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Royal Huang

California st.

pippen 說推

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Royal Huang

pippen 說推

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恩典座堂

pippen 說推

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The Embarcadero

pippen 說推

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Royal Huang

南天精神在Van Ness Ave.

pippen 和志總說推

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志總南天無所不再

2014-06-04 13:16 ·

1 個人推

Royal Huang 要不要改成"無所不在"~~><

2014-06-04 15:58 ·

美國行第六天，當地時間0603/1730出發朝嚮往已久的California st.往上緩跑，街上正是熙來攘往的下班人潮，但在市區跑步的人很多，跑在人群中一點也不突兀，反而自在。Van Ness Ave.右轉漁人碼頭，沿The Embarcadero回飯店~

6月累積里程 : 65.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Justin(江小俠), Eva 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉仁釗昌哥這麼優質的路線應該多跑一點呀！好棒喔～
話說昌哥您什麼時候回國？15團等您回娘家囉～

2014-06-04 18:48 ·

1 個人推

Royal Huang 釗哥謝謝您，已在機場候機，星期天見^^

2014-06-05 08:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	05'06"	00:08'48"
3	05'24"	00:14'12"
4	05'58"	00:20'10"
5	05'44"	00:25'54"
6	05'26"	00:31'20"
7	07'14"	00:38'34"
8	04'22"	00:42'56"
9	04'10"	00:47'06"
10	03'44"	00:50'50"
10.7	03'50"	00:53'42"

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