4.3 km | 00:28:01 | 06:31/km日期: 2019-05-23 05:06 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 5096 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'39" / 06'14" / 06'42" / 06'10" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 1000 | 184 / 81 |
| 2 | | 06'16" | 1001 / 2002 | 183 / 86 |
| 3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3003 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'16" | 1001 / 4005 | 181 / 88 |
| 5 | | 07'07" (+00'51") | 289 / 4295 | 178 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'14" | 00:12'53" |
| 3 | 06'42" | 00:19'35" |
| 4 | 06'10" | 00:25'45" |
| 4.3 | 07'40" | 00:28'01" |
留言 
