6.5 km | 01:05:49 | 10:09/km日期: 2019-05-27 20:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'39" / 07'18" / 06'40" / 06'18" / 07'24" / 12'46" / 36'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" (+05'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 38'39" (+32'21") | 483 / 6483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.01 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'18" | 00:14'57" |
3 | 06'40" | 00:21'37" |
4 | 06'18" | 00:27'55" |
5 | 07'24" | 00:35'19" |
6 | 12'46" | 00:48'05" |
6.5 | 36'44" | 01:05'50" |