臻（HFF拉三百） 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

臻（HFF拉三百）台東
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臻（HFF拉三百）

10.1 km | 00:59:33 | 05:53/km

日期: 2014-06-08 06:44 - 地點: 台東馬拉松 - 卡路里: 428 Cal

Pace: 05'30" / 05'46" / 05'49" / 06'01" / 06'05" / 05'48" / 05'50" / 06'11" / 05'51" / 05'41" / 09'04" /

台東

臻（HFF拉三百）

亦真非真說推

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台東

臻（HFF拉三百）

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台東

臻（HFF拉三百）

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10K的距離，上演了很多內心戲，有感覺到左大腿要抽筋的感覺，自己都覺得好笑😁

6月累積里程 : 102.62 km

Mizuno Dynamotion FIT 累積 : 1052.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 10 years ago

Dong, 910112 和其他 32 人說推

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觀看另 7 則留言

林益輝(東瘋) 恭喜完賽

2014-06-08 21:51 ·

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）好強喔恭喜完賽喲:)

2014-06-09 17:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'46"	00:11'16"
3	05'49"	00:17'05"
4	06'01"	00:23'06"
5	06'05"	00:29'11"
6	05'48"	00:34'59"
7	05'50"	00:40'49"
8	06'11"	00:47'00"
9	05'51"	00:52'51"
10	05'41"	00:58'32"
10.1	09'00"	00:59'33"

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