3.6 km | 00:32:11 | 08:49/km日期: 2019-06-01 17:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'15" / 07'45" / 09'09" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+03'08") | 646 / 3646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'45" | 00:16'00" |
3 | 09'09" | 00:25'09" |
3.6 | 10'53" | 00:32'11" |