陳憲雄 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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6.9 km | 00:42:48 | 06:11/km

日期: 2019-05-31 05:40 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 6 - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'40" / 05'37" / 06'50" / 05'49" / 05'31" / 05'16" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

06'55" (+01'36")

1107 / 1107

2

05'30"

(13'10")

06'12" (+00'53")

885 / 1993

3

06'52"

(20'02")

06'49" (+01'30")

1006 / 2999

4

05'54"

(25'56")

05'53" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'26"

(31'22")

05'26" (+00'07")

999 / 4999

展開計圈分析

嘉義

陳憲雄

·

5月累積里程 : 110.99 km

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2019-05-31 06:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'37"	00:13'17"
3	06'50"	00:20'07"
4	05'49"	00:25'56"
5	05'31"	00:31'27"
6	05'16"	00:36'43"
6.9	05'29"	00:41'41"

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