11.0 km | 01:28:37 | 08:03/km日期: 2019-06-05 20:05 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 15408 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'27" / 07'21" / 07'13" / 07'20" / 07'25" / 07'21" / 08'43" / 08'41" / 08'12" / 09'00" / 09'05" / 816'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'16") | 1004 / 1004 | 171 / 78 |
| 2 | | 07'18" (+00'08") | 1005 / 2009 | 168 / 81 |
| 3 | | 07'10" | 1006 / 3015 | 167 / 83 |
| 4 | | 07'18" (+00'08") | 1004 / 4019 | 168 / 81 |
| 5 | | 07'24" (+00'14") | 1001 / 5021 | 167 / 80 |
| 6 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 6021 | 167 / 81 |
| 7 | | 08'43" (+01'33") | 1007 / 7029 | 182 / 62 |
| 8 | | 08'37" (+01'27") | 1006 / 8035 | 179 / 64 |
| 9 | | 08'34" (+01'24") | 1004 / 9040 | 175 / 66 |
| 10 | | 08'57" (+01'47") | 1002 / 10043 | 180 / 61 |
| 11 | | 09'16" (+02'06") | 1001 / 11044 | 179 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'21" | 00:14'48" |
| 3 | 07'13" | 00:22'01" |
| 4 | 07'20" | 00:29'21" |
| 5 | 07'25" | 00:36'46" |
| 6 | 07'21" | 00:44'07" |
| 7 | 08'43" | 00:52'50" |
| 8 | 08'41" | 01:01'31" |
| 9 | 08'12" | 01:09'43" |
| 10 | 09'00" | 01:18'43" |
| 11 | 09'05" | 01:27'48" |
| 11.0 | 680'33" | 01:28'37" |
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