陳憲雄 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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5.0 km | 00:32:28 | 06:26/km

日期: 2019-06-05 05:44 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'48" / 05'37" / 05'52" / 06'49" / 05'17" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'00" (+01'40")

1111 / 1111

2

05'31"

(13'19")

06'17" (+00'57")

876 / 1988

3

05'53"

(19'12")

05'52" (+00'32")

1000 / 2988

4

06'47"

(25'59")

06'45" (+01'25")

1004 / 3993

5

05'24"

(31'23")

05'20"

1012 / 5005

6

00'10"

(31'33")

05'13"

31 / 5037

嘉義

陳憲雄

·

出門買早餐~

6月累積里程 : 109.50 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

Chang(勇a) 〽🚴✈, 陸劍虹和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	05'37"	00:13'25"
3	05'52"	00:19'17"
4	06'49"	00:26'06"
5	05'17"	00:31'23"
5.0	04'28"	00:31'33"

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